Описание
Правда в том, что организм человека генетически «запрограммирован» сопротивляться снижению веса, он всегда старается его сохранить и, по возможности, набрать еще. Большинство людей, которые не могут избавиться от лишнего веса, просто испытывают чувства сытости, даже когда их организм получает достаточно пищи они чувствуют голод и из-за этого потребляют больше калорий, чем им на сам деле нужно. Доктор Луис Арон, руководитель Нью-Йоркского центра снижения веса с 1986 года, хочет помочь таким людям решить проблему лишнего веса раз и навсегда и не испытывать деморализующих приступов голода!
В этой книге доктор Арон не только объясняет, что происходит в вашем организме, и дает несложные советы, как постепенно изменить ситуацию. Снижение в будет происходить по мере того, как вы будете менять свое меню, начиная с завтрака, затем вы узнаете, что и в какой последовательности нужно есть на обед, ужин, какие напитки вам лучше пить и когда. Ваш вес будет уменьшаться и больше не увеличится, и при этом вы не будете испытывать голод. Этот метод уже помог сотням, поможет и вам.
Отзывы
Отзывов пока нет.